5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk – Ada banyak manfaat berkebun. Selain membuat taman Anda terlihat memukau, menanam beberapa tanaman tertentu diyakini memiliki keuntungan ekstra karena beberapa tanaman tersebut diketahui memiliki kemampuan mengusir nyamuk secara alami di rumah.

Meskipun banyak yang populer percaya bahwa tanaman tertentu bisa menjadi solusi efektif sebagai pengusir nyamuk alami di rumah, namun tidak ada bukti ilmiah dan diskusi rinci tentang kebenaran bagaimana kepercayaan populer ini sangat diadaptasi oleh orang-orang di seluruh dunia.

Dalam artikel ini, Rentokil akan menjelaskan secara singkat seberapa efektif tanaman tertentu untuk membantu mengusir nyamuk di rumah? Yuk scroll ke bawah untuk menemukan jawabannya!

Bagaimana cara tumbuhan mengusir nyamuk?

Nyamuk mengandalkan beberapa isyarat melalui indera penciumannya yang baik untuk menemukan keberadaan manusia dari kejauhan. Hama sial ini ditemukan tertarik pada aroma tertentu seperti asam laktat dalam keringat tubuh manusia.

Sama seperti nyamuk yang tertarik pada beberapa aroma, mereka juga diketahui membenci dan menghindari beberapa aroma! Kabar baiknya adalah aroma ini berasal dari beberapa hal alami seperti daun, bunga, atau tanaman yang kita sukai di kebun kita.

Beberapa dari aroma tanaman ini ditemukan sangat tidak menyenangkan dan kuat karena indra penciumannya yang sensitif; dan yang lebih penting, itu juga bisa menyamarkan bau manusia karena aromanya yang kuat.

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk yang Pertama

1. Sereh

Sereh merupakan salah satu tanaman pengusir nyamuk yang paling populer di antara yang lain – karena tanaman ini merupakan komponen utama dalam produk anti nyamuk yang Anda lihat di pasaran. Aroma yang kuat dari serai memiliki kemampuan untuk menutupi atraktan yang kuat ketika nyamuk mencoba untuk menemukan kita.

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk yang Kedua

2. Lavender

Lavender adalah tanaman taman populer lainnya yang digunakan beberapa orang untuk mengusir nyamuk dan infestasi serangga lain yang tidak diinginkan di rumah seperti lalat dan ngengat. Selama berabad-abad, orang banyak menanam tanaman lavender untuk keperluan medis dan aromaterapi. Itu hanya karena lavender memiliki wewangian yang menenangkan dan menenangkan untuk mengurangi kecemasan.

Sebaliknya, nyamuk akan menjauhi aroma lavender yang kuat karena tanaman ini dipercaya dapat menghambat kemampuannya untuk mencium.

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk yang Ketiga

3. Marigold

Marigold adalah jenis bunga yang mudah tumbuh di berbagai jenis dan kondisi tanah. Selain mekarnya yang indah dan warnanya yang cerah, tahukah Anda bahwa bunga marigold memiliki aroma yang kuat yang dapat mengusir nyamuk secara efektif?

Banyak orang berpendapat bahwa bunga marigold mengandung senyawa alami yang dapat berguna untuk melindungi rumah atau kebun dari nyamuk, serta dari kutu daun yang umumnya menyerang hampir semua jenis tanaman di kebun.

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk yang Keempat

4. Catnip

Tanaman catnip adalah bagian dari keluarga mint yang terdiri dari zat kimia yang disebut nepetalactone, yang diyakini jauh lebih efektif daripada DEET dalam pengusir nyamuk paling banyak di pasaran.

5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk yang Kelima

5. Rosemary

Banyak orang mungkin menggunakan rosemary sebagai bumbu tambahan untuk bumbu di banyak hidangan lezat seperti ayam panggang dan salad. Tetapi siapa yang mengira bahwa rosemary juga bekerja dengan baik untuk mengatasi masalah nyamuk di rumah?

Rosemary memiliki aroma kayu yang tidak disukai nyamuk. Apa yang harus Anda lakukan adalah melemparkan beberapa rosemary ke dalam api untuk mengeluarkan asap pengusir di taman.

Apakah tanaman pengusir nyamuk berfungsi?

Menyingkirkan nyamuk dengan tanaman tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Cara alami ini mungkin terlihat mudah dan murah, namun khasiatnya tentu masih dipertanyakan.

Pertama, meskipun tanaman memiliki kemampuan untuk mengusir nyamuk sampai batas tertentu; mereka bukan solusi untuk masalah nyamuk Anda. Anda harus mengubah taman Anda menjadi hutan yang penuh dengan tanaman pengusir nyamuk untuk sepenuhnya melindungi diri Anda dari gigitan nyamuk.

Kedua, hanya menanam tanaman pengusir nyamuk di kebun Anda tidak akan efektif mengusir nyamuk kecuali Anda mengekstrak daunnya sebagai minyak dan mengoleskannya langsung ke kulit Anda untuk mengaktifkan efek pengusir nyamuk.

Terakhir, beberapa penelitian terbaru yang mengukur kegunaan tanaman pengusir nyamuk sebagian besar menunjukkan hasil bahwa tanaman praktis tidak efektif dan juga tidak bertahan lama untuk mengusir nyamuk.

Apa cara paling efektif untuk mengusir nyamuk?

Meskipun semua tanaman indah ini memberi Anda banyak manfaat untuk taman Anda, namun kami dapat meyakinkan Anda bahwa menyingkirkan nyamuk bukanlah salah satunya!

Ternyata ada cara yang jauh lebih efisien untuk mencegah nyamuk di rumah yang sangat kami rekomendasikan, seperti:

Menghilangkan genangan air di sekitar properti Anda
Pasang tirai serangga ke jendela dan pintu
Pangkas rumput Anda secara teratur
Jaga selokan Anda bersih dan bebas dari kotoran

Pada akhirnya, cara paling efektif untuk membasmi nyamuk adalah dengan meminta bantuan perusahaan pengendalian nyamuk yang berpengalaman. Rentokil menawarkan berbagai solusi yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda untuk mengendalikan nyamuk secara efektif.

Artikel Diatas Berisi Tentang : 5 Tanaman Paling Ampuh Untuk Mengusir Nyamuk

Baca Juga : Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum – Dengan munculnya rencana makan rendah karbohidrat dan bebas gluten, reputasi roti telah mendapat pukulan serius dalam beberapa tahun terakhir. Dan memang benar bahwa nilai gizi bervariasi dari merek ke merek dan resep ke resep, ada satu jenis roti yang umumnya merupakan tambahan bergizi dan serbaguna untuk diet sehat: gandum utuh.

USDA mendorong membuat setengah biji-bijian Anda utuh, dan roti gandum termasuk dalam kategori ini. Jadi apa yang membuat gandum utuh lebih sehat daripada roti putih (atau “gandum halus”)? Roti gandum utuh terbuat dari tepung yang mengandung seluruh biji gandum, termasuk dedak dan kuman. Di sinilah gandum paling banyak mengandung nutrisi, seperti serat, vitamin B, zat besi, folat, potasium, dan magnesium. Membiarkan biji gandum utuh menghasilkan roti yang kurang diproses dan lebih bergizi.

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Sementara sebagian kecil populasi mungkin perlu menghindari roti karena kondisi kesehatan, makan roti gandum telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan. Bagi kebanyakan orang, ini adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan asupan biji-bijian.

Fakta Gizi Roti Gandum Utuh
Informasi nutrisi berikut untuk satu potong (43g) roti gandum telah disediakan oleh USDA.

Kalori: 80
Lemak: 0g
Natrium: 170mg
Karbohidrat: 20g
Serat: 3g
Gula: 4g
Protein: 5g
Karbohidrat
Roti gandum penuh dengan karbohidrat kompleks—jenis yang membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong rata-rata mengandung sekitar 12 hingga 20 gram karbohidrat total, sejumlah besar di antaranya adalah serat (3 gram per irisan).

Beberapa roti gandum utuh mungkin mengandung karbohidrat tambahan dari gula tambahan. Tetap terinformasi tentang apa yang Anda dapatkan dengan melihat baris “Gula Tambahan” pada label fakta nutrisi.

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

lemak
Kecuali jika roti gandum dibuat dengan minyak tambahan, roti itu tidak mengandung lemak. Sekali lagi, periksa label bahan untuk melihat apakah minyak telah digunakan dalam roti yang dibeli di toko.

protein
Gandum utuh bukan hanya sumber karbohidrat kompleks yang baik — tetapi juga sangat tinggi protein nabati. Sepotong roti gandum utuh dapat mengandung hingga 5 gram protein.

Vitamin dan mineral
Vitamin dan mineral dalam roti gandum dapat sangat bervariasi, tergantung pada apa yang produsen pilih untuk ditambahkan melalui pengayaan dan/atau fortifikasi. Sebagian besar roti gandum mengandung sejumlah kecil (di bawah 10% RDI) zat besi, kalium, dan vitamin B thiamin, riboflavin, niasin, dan folat. Jika resep mengandung garam, roti juga akan mengandung natrium.

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Keuntungan sehat
Roti gandum utuh menawarkan sejumlah manfaat dari kandungan gandum utuhnya hingga pengaruhnya terhadap berat badan.

Mempromosikan pencernaan yang sehat
Serat adalah nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan—dan tidak hanya membantu Anda pergi ke kamar mandi secara teratur. Mengkonsumsi banyak serat melalui makanan gandum membuka jalan bagi bakteri usus yang sehat untuk berkembang. Apa yang disebut efek “pra-biotik” ini telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan usus besar dan memperkuat sistem kekebalan tubuh

Meningkatkan kesehatan jantung
Biji-bijian utuh telah lama disebut-sebut untuk kesehatan jantung, untuk alasan yang bagus. Sebuah studi penting tahun 2016 di British Medical Journal mengungkapkan bahwa makan lebih banyak biji-bijian dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner secara signifikan.

Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Dapat menurunkan risiko stroke
Studi BMJ yang sama yang menghubungkan makan biji-bijian dengan jantung yang lebih sehat juga menghubungkannya dengan risiko stroke yang lebih rendah. Dan itu tidak semua! Studi tersebut bahkan menunjukkan bahwa kematian karena sebab apa pun turun seiring dengan peningkatan konsumsi gandum utuh

Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Penelitian juga memiliki kabar baik bagi mereka yang berisiko terkena diabetes tipe 2. Sebuah tinjauan 2018 dalam jurnal Nutrients menyimpulkan bahwa penelitian telah “secara konsisten menunjukkan” bahwa asupan makanan gandum utuh yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Kandungan Nutrisi pada Roti Gandum

Baca Juga : Makanan untuk Membersihkan Usus Besar

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Lebih Baik

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan – Bagaimana Pernapasan Lebih Baik Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda
Ini adalah sesuatu yang Anda lakukan antara 12 dan 20 kali per menit, dan 17.000 hingga 30.000 kali sehari atau lebih. Kita sedang berbicara tentang bernapas — dan jika Anda tidak sedang menderita jenis kemacetan atau penyakit apa pun, Anda mungkin bahkan tidak menyadari bahwa Anda sedang melakukannya.

Tetapi fakta bahwa kebanyakan orang bahkan tidak berpikir dua kali tentang pernapasan mereka dapat berarti bahwa Anda kehilangan sesuatu yang dapat berdampak besar pada berbagai aspek kesehatan dan kesejahteraan tubuh Anda. Berikut adalah empat cara untuk menggunakan teknik pernapasan yang berbeda untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kondisi pikiran Anda.

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Pertama :

Teknik Pernapasan untuk Menghilangkan Ketegangan Otot

Cobalah teknik pernapasan ini di pagi hari – ya, bahkan sebelum secangkir kopi pertama Anda. Teknik pernapasan pagi ini dapat membantu meminimalkan ketegangan otot sepanjang hari.

Berdiri tegak dan membungkuk ke depan di pinggang. Tekuk lutut sedikit, biarkan lengan Anda menggantung lemas, dekat dengan lantai.
Tarik napas perlahan dan dalam, dan kembali ke posisi berdiri dengan perlahan menggulung tubuh ke atas, mengangkat kepala terakhir.
Buang napas perlahan saat Anda kembali ke posisi semula.
Regangkan otot Anda sedikit, dan ulangi.

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Kedua:

Teknik Pernapasan untuk Nyeri Samping

Banyak orang yang berolahraga, terutama pelari, mengalami nyeri samping yang intens yang dikenal sebagai jahitan samping. Jahitan samping pada dasarnya adalah kejang diafragma, dan seperti jenis kram otot lainnya, jahitan tersebut diperkirakan terjadi dari ketegangan yang terkait dengan percepatan pernapasan akibat olahraga. Kabar baiknya adalah, semakin baik Anda berolahraga, semakin kecil kemungkinan Anda mengalami kram samping yang melemahkan.

Tetapi sementara itu, berlatih “pernapasan perut” dalam-dalam saat berlari khususnya dapat mengurangi tekanan pada ligamen pendukung diafragma dan dapat membantu meringankan jahitan samping. Pernapasan perut berarti Anda menggunakan perut alih-alih dada. Pernapasan dada dikaitkan dengan pernapasan dangkal, sedangkan pernapasan perut dikaitkan dengan pernapasan dalam dan produktif.

Sebelum Anda berlari dengan pasangan lari Anda, berikut ini cara mengetahui cara bernapas dengan perut. Cukup berbaring di lantai dan letakkan tangan di perut Anda. Bernafas dalam-dalam. Jika Anda merasakan tangan Anda naik dan turun sedikit saat bernapas, selamat, Anda bernapas dengan perut! Jika dada Anda bergerak alih-alih perut Anda, Anda tidak bernapas cukup dalam, dan perlu menyesuaikan diri.

Saat Anda berlari, terus bernapas dalam-dalam dan sesekali, ambil napas dalam-dalam dan buang napas dengan kuat, dorong semua udara keluar dari paru-paru Anda. Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan bahu Anda, goyangkan lengan Anda, dan rileks. Ambil napas dalam-dalam lagi dan lanjutkan lari Anda.

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Ketiga:

Teknik Pernapasan untuk Meningkatkan Energi

Jika Anda terbiasa langsung menuju teko kopi setiap pagi, cobalah ini. Teknik Pernapasan Merangsang adalah cara bebas kafein untuk memberikan dorongan ekstra pada tubuh dan pikiran Anda.

Latihan pernapasan tradisional ini sering digunakan dalam yoga, dan merangsang diafragma. Ini juga dikenal sebagai “Napas Bellow,” dan memberi sinyal pada tubuh untuk menjadi lebih waspada. Ini digambarkan sebagai mampu memberi energi pada tubuh, menjernihkan pikiran, dan “menyingkirkan awan.”

Inilah cara melakukannya: Duduk tegak, dan rilekskan bahu Anda. Tutup mulut Anda dan tarik napas cepat melalui hidung dengan napas pendek dan cepat (buang napas juga cepat). Coba lakukan itu selama sekitar 10 detik. Beristirahatlah selama 15-30 detik dan bernapaslah dengan normal. Ulangi beberapa kali.

4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Keempat :

Teknik Pernapasan untuk Relaksasi

Lakukan pencarian Google pada ‘teknik pernapasan untuk relaksasi’ dan Anda akan menemukan sejuta orang memberi tahu Anda sejuta cara untuk menemukan kedamaian melalui pernapasan – itu cukup untuk membuat siapa pun stres. Apa yang membuat itu semua? Faktanya, bernapas benar-benar dapat membantu menghilangkan stres. Begini caranya.

Sementara banyak dari kita keluar di depan televisi pada malam hari untuk bersantai, kita tidak benar-benar efektif memerangi stres atau mengurangi efek berbahaya dari stres. Untuk melakukan itu, kita perlu mengaktifkan respons relaksasi alami tubuh. Respon relaksasi adalah keadaan fisik istirahat dalam yang mengubah respons fisik dan emosional terhadap stres (misalnya, penurunan denyut jantung, tekanan darah, laju pernapasan, dan ketegangan otot).

Tetapi bagaimana Anda mengaktifkan respons relaksasi alami? Menurut American Institute of Stress, jawabannya mudah. Fokus, pernapasan perut. Pernapasan perut (atau pernapasan perut, seperti yang kami sebutkan sebelumnya) meningkatkan suplai oksigen ke otak Anda dan merangsang sistem saraf, menyebabkan keadaan tenang.

Berlatih pernapasan terfokus 20 sampai 30 menit setiap hari dapat bekerja sangat baik dalam mengurangi stres dan kecemasan. Dan kita tidak berbicara tentang tidur siang selama 30 menit. Inti dari pernapasan yang terfokus adalah untuk merasa terhubung dengan tubuh Anda, dan hadir serta menyadari perasaan khawatir Anda semakin menjauh.

AIS mendukung beberapa teknik pernapasan, termasuk satu yang disebut Respons Tenang, yang cepat, latihan enam detik yang memanfaatkan visualisasi dan pernapasan dalam untuk menghentikan stres.

Berikut cara melakukannya:

  • Tersenyumlah ke dalam dengan mata dan mulut Anda dan lepaskan ketegangan di bahu Anda. Ini adalah pelepasan otot yang kuat di tempat-tempat di mana kebanyakan orang menahan otot-otot mereka tegang.
  • Bayangkan lubang di telapak kaki Anda. Saat Anda menarik napas dalam-dalam, visualisasikan udara panas yang mengalir melalui lubang-lubang ini bergerak perlahan ke atas kaki Anda, melalui perut Anda dan mengisi paru-paru Anda.
  • Rilekskan otot-otot Anda secara berurutan saat udara panas bergerak melaluinya ke atas tubuh Anda. Saat Anda menghembuskan napas, balikkan visualisasi sehingga Anda “melihat” udara panas keluar dari lubang yang sama di kaki Anda. Ulangi sepanjang hari kapan pun Anda perlu merasa tenang dan rileks.Artikel Diatas Berisi Tentang : 4 Teknik Pernapasan untuk Kesehatan yang Lebih Baik

    Baca Juga : Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar 

    Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar 

Hubungi 112 jika:

Luka bakar menembus semua lapisan kulit.
Kulit tampak kasar atau hangus, dengan bercak putih, coklat, atau hitam.
Orang tersebut adalah bayi atau manula.

  • Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Untuk Semua Luka Bakar

1. Berhenti Membakar Segera

Padamkan api atau hentikan kontak orang tersebut dengan cairan panas, uap, atau bahan lain.
Bantu orang itu “berhenti, jatuh, dan berguling” untuk memadamkan api.
Singkirkan bahan yang membara dari orang tersebut.
Lepaskan pakaian yang panas atau terbakar. Jika pakaian menempel pada kulit, potong atau sobek di sekitarnya.

2. Segera Lepaskan Pakaian Yang Mengencangkan

Lepaskan perhiasan, ikat pinggang, dan pakaian ketat. Luka bakar bisa membengkak dengan cepat.
Kemudian lakukan langkah-langkah berikut:

Untuk Luka Bakar Tingkat Pertama (Mempengaruhi Lapisan Atas Kulit)

1. Pembakaran Dingin

Tahan kulit yang terbakar di bawah air dingin (bukan dingin) atau rendam dalam air dingin sampai rasa sakit mereda.
Gunakan kompres jika air mengalir tidak tersedia.

2. Lindungi Luka Bakar

Tutup dengan perban steril non-perekat atau kain bersih.
Jangan mengoleskan mentega, minyak, losion, atau krim (terutama jika mengandung pewangi). Oleskan salep berbahan dasar minyak bumi dua hingga tiga kali sehari.

3. Mengobati Sakit

Berikan pereda nyeri yang dijual bebas seperti acetaminophen (Panadol, Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin), atau naproxen (Aleve, Naprosyn).

4. Kapan Harus ke Dokter

  • Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Cari bantuan medis jika:

Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti rasa sakit yang meningkat, kemerahan, bengkak, demam, atau keluar cairan.
Orang tersebut membutuhkan suntikan tetanus atau booster, tergantung pada tanggal injeksi terakhir. Booster tetanus harus diberikan setiap 10 tahun.
Lepuh luka bakar lebih besar dari dua inci atau merembes.
Kemerahan dan nyeri berlangsung lebih dari beberapa jam.
Sakitnya semakin parah.
Tangan, kaki, wajah, atau alat kelamin dibakar.

5. Tindak Lanjut

Dokter akan memeriksa luka bakar dan mungkin meresepkan antibiotik dan obat pereda nyeri.
Artikel Terkait

  • Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Untuk Luka Bakar Tingkat Kedua (Mempengaruhi 2 Lapisan Kulit Atas)

1. Pembakaran Dingin

Rendam dalam air dingin selama 10 atau 15 menit.
Gunakan kompres jika air mengalir tidak tersedia.
Jangan oleskan es. Ini dapat menurunkan suhu tubuh dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan lebih lanjut.
Jangan memecahkan lepuh atau mengoleskan mentega atau salep, yang dapat menyebabkan infeksi.

2. Lindungi Luka Bakar

Tutup dengan longgar dengan perban steril antilengket dan kencangkan dengan kain kasa atau selotip.

3. Mencegah Syok

Kecuali jika orang tersebut mengalami cedera kepala, leher, atau kaki, atau akan menyebabkan ketidaknyamanan:

Baringkan orang itu datar.
Tinggikan kaki sekitar 12 inci.
Tinggikan area luka bakar di atas ketinggian jantung, jika memungkinkan.
Tutupi orang tersebut dengan mantel atau selimut.

4. Temui Dokter

Dokter dapat menguji tingkat keparahan luka bakar, meresepkan antibiotik dan obat pereda nyeri, dan memberikan suntikan tetanus, jika diperlukan.

  • Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Untuk Luka Bakar Tingkat Ketiga

1. Hubungi 112

2. Lindungi Area Luka Bakar

Tutup longgar dengan perban steril antilengket atau, untuk area yang luas, selembar atau bahan lain yang tidak akan meninggalkan serat di luka.
Pisahkan jari kaki dan jari yang terbakar dengan pembalut kering dan steril.
Jangan merendam luka bakar dalam air atau mengoleskan salep atau mentega, yang dapat menyebabkan infeksi.

3. Mencegah Syok

Kecuali jika orang tersebut mengalami cedera kepala, leher, atau kaki atau akan menyebabkan ketidaknyamanan:

Baringkan orang itu datar.
Tinggikan kaki sekitar 12 inci.
Tinggikan area luka bakar di atas ketinggian jantung, jika memungkinkan.
Tutupi orang tersebut dengan mantel atau selimut.
Untuk luka bakar saluran napas, jangan letakkan bantal di bawah kepala orang tersebut saat orang tersebut berbaring. Ini bisa menutup jalan napas.
Mintalah seseorang dengan luka bakar wajah untuk duduk.
Periksa denyut nadi dan pernapasan untuk memantau syok sampai bantuan darurat tiba.

4. Temui Dokter

Dokter akan memberikan oksigen dan cairan, jika diperlukan, dan mengobati luka bakar.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Cara Merawat Luka Bakar Yang Benar

Baca Juga : Makanan untuk Membersihkan Usus Besar

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Makanan untuk Membersihkan Usus Besar

 

Makanan untuk Membersihkan Usus Besar

Bisakah Anda Menggunakan Diet Anda untuk Membersihkan Usus Besar Anda?

Apa fungsi dari usus besar?

Usus besar adalah organ yang merupakan bagian dari saluran pencernaan di dalam tubuh. Ini sering disebut usus besar atau usus besar. Ketika makanan masuk ke dalam tubuh, sebagian besar dicerna di usus kecil, tempat vitamin dan mineral dikeluarkan. Setelah itu, makanan bergerak ke usus besar. Usus besar mengeluarkan air, dan bakteri di usus besar membantu memecah makanan untuk mempersiapkannya meninggalkan tubuh. Usus besar yang sehat pada dasarnya berfungsi sebagai kru “pembersih” tubuh.

5 makanan pembersih usus besar

Makan jenis makanan tertentu dapat membantu memindahkan limbah melalui usus besar dan keluar dari tubuh Anda. Jika Anda membutuhkan pembersihan usus besar, Anda mungkin ingin mencoba memasukkan lima makanan berikut ke dalam diet harian Anda:

1. Brokoli

Ada begitu banyak cara untuk menambahkan brokoli ke dalam diet Anda. Coba tumis dan taburi dengan ayam teriyaki. Anda juga bisa mencoba casserole brokoli dan kembang kol ini.

2. Sayuran berdaun hijau gelap

Makan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kangkung, dan lobak adalah cara yang bagus untuk membersihkan usus besar Anda. Tambahkan hijau ke makan malam Anda dengan kacang hitam dan enchilada bayam ini. Salad kekuatan kangkung Barat Daya yang berwarna-warni ini membuat makan siang yang enak. Anda dapat menambahkan chard ke makanan hari kerja Anda dengan pasta chard Swiss sederhana ini.

3. Susu

Anda dapat menggunakan susu untuk lebih dari sekadar sereal pagi Anda. Sup keju cheddar ini akan membantu Anda mendapatkan porsi harian sayuran dan susu. Anda juga dapat mencoba susu stroberi buatan sendiri untuk suguhan manis.

4. Raspberry

Raspberry selalu menjadi tambahan yang lezat untuk hidangan penutup. Tetapi pertimbangkan untuk menambahkannya ke salad, seperti salad raspberry mozzarella ini. Atau buat menjadi saus dan gerimis di atas daging domba.

5. Oatmeal

Jika Anda merasa oatmeal instan kemasan membosankan, buka beberapa dari banyak resep oatmeal kreatif di luar sana! Resep oatmeal Elvis ini akan memuaskan gigi manis pagi Anda. Atau ganti dengan cheddar gurih dan oatmeal telur goreng. Saat Anda menyiapkan oatmeal, mulailah dengan jenis gandum utuh, seperti gandum kuno atau gandum potong baja. Mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk memasak tetapi memberikan lebih banyak serat.

Semua makanan ini mengandung serat, kalsium, dan vitamin D dalam jumlah tinggi, yang sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik dan mencegah sembelit. Tetapi jika Anda tidak terbiasa dengan diet kaya serat atau kalsium, memperkenalkan banyak jenis makanan ini sekaligus dapat menyebabkan gangguan pencernaan dalam bentuk diare, kembung, atau sembelit. Jika Anda berencana melakukan diet pembersihan usus besar, tambahkan lebih banyak makanan ini ke dalam diet Anda sedikit demi sedikit dari waktu ke waktu alih-alih sekaligus.

Apa manfaat serat?

Rata-rata orang Amerika mengonsumsi sekitar 13 gram serat per hari, tetapi para ahli mengatakan orang harus benar-benar makan 25 hingga 35 gram untuk kesehatan usus besar yang optimal.

Serat merupakan bahan tumbuhan yang tidak dapat diuraikan oleh enzim dalam sistem pencernaan manusia. Ini membantu membersihkan usus besar karena mendorong buang air besar secara teratur dan membantu memindahkan makanan melalui sistem pencernaan. Para ahli merekomendasikan makan beberapa serat setiap kali makan untuk menyebarkan asupan Anda sepanjang hari.

Jenis serat

Ada dua jenis serat: larut dalam air dan tidak larut dalam air. Serat larut menyerap air selama pencernaan, meningkatkan ukuran tinja. Makanan yang mengandung serat larut dalam air kadang-kadang disebut “serat” dan termasuk:

buah-buahan berserat tinggi, seperti pir, alpukat, dan blackberry
Sayuran
polong-polongan
jelai
gandum dan dedak gandum

Serat tidak larut tetap tidak berubah selama pencernaan, membantu memindahkan makanan melalui usus secara normal. Jenis serat ini dapat ditemukan di:

buah-buahan dengan kulit atau biji yang dapat dimakan
Sayuran
roti gandum, pasta, dan biskuit
gandum bulgur
tepung jagung giling batu
sereal
dedak
gulungan Oats
soba
beras merah
Penelitian menunjukkan bahwa kalsium dan vitamin D, khususnya D3, sangat membantu dalam mencegah kanker usus besar. Mereka membantu mengurangi peradangan di usus besar dan mereka membatasi aktivitas bahan kimia tertentu yang dapat memicu pertumbuhan kanker usus besar.

Kalsium dan vitamin D ditemukan di banyak sayuran berdaun gelap serta produk susu dan sereal yang diperkaya.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Makanan untuk Membersihkan Usus Besar

Baca Juga : Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan – Apakah aman untuk minum air hujan? Nah, jawaban singkatnya adalah ya! Tapi ada lebih banyak lagi air hujan termasuk manfaat kesehatannya. Air hujan digunakan untuk beberapa alasan berbeda di seluruh dunia. Banyak orang mengumpulkan dan menggunakan air hujan untuk irigasi, pembersihan atau mandi. Namun, jutaan orang menggunakan air hujan untuk minum dan memasak. Minum air hujan tidak mahal dan merupakan sumber air utama di daerah di mana orang tidak dapat mengakses air keran bersih atau persediaan air lainnya. Tujuan artikel ini adalah untuk membahas manfaat kesehatan dari minum air hujan.

* Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Air hujan adalah alternatif yang murah dan bagus untuk air keran dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Untuk memulainya, air hujan tidak memiliki bahan kimia tambahan. Meskipun kandungan mineralnya relatif rendah, ia juga bebas dari racun, seperti fluoride dan klorin. Meskipun banyak perdebatan mengenai risiko kesehatan dari fluoride, ada penelitian terbaru mengenai efek fluoride pada kesehatan, termasuk masalah dengan tulang, gigi dan perkembangan neurologis. Jumlah fluoride yang tinggi dari waktu ke waktu telah dikaitkan dengan fluorosis gigi & fluorosis tulang. Sementara jumlah yang lebih kecil telah dikaitkan dengan masalah kulit ringan seperti jerawat.

* Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Minum air hujan juga dapat meningkatkan pencernaan manusia karena kandungan pH basanya. Air hujan memiliki pH yang sama dengan air suling, sehingga membantu menetralkan kadar pH darah kita dan meningkatkan fungsi lambung.

Air hujan dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut. PH basa dalam air hujan membantu menjaga elastisitas dan kelembapan alami kulit, sekaligus mendukung kesehatan rambut. Mencuci rambut dengan air hujan membuat rambut kita lebih kuat dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Disarankan untuk mandi di air hujan sesekali untuk menikmati manfaat kesehatannya pada kulit dan rambut kita.

* Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Air hujan karena tingkat pH-nya, bekerja dengan baik dengan sabun, sehingga sering direkomendasikan untuk mencuci muka dan tubuh daripada air keran biasa. Menerapkan air hujan pada kulit kita efisien dalam mencegah jerawat dan menghilangkan kotoran.

Air hujan juga dikenal membantu mencapai kedamaian dalam pikiran Anda dalam budaya timur. Teori ini berasal dari ribuan tahun yang lalu, mencerminkan air hujan alami sebagai sumber kehidupan. Beberapa guru filsafat timur hanya akan minum air hujan dan mengklaim bahwa dengan melakukan itu membantu mereka mencapai kejernihan mental yang konsisten yang dapat kita alami saat bermeditasi, berpartisipasi dalam akupresur, berolahraga, atau snorkeling.

Sekarang air hujan tidak hanya bermanfaat bagi kita manusia, tetapi tanaman juga memiliki nilai biologis yang sangat besar dari air hujan! Tidak, ini bukan kisah istri lama, air hujan telah terbukti lebih membantu dari tanaman daripada air dari selang. Apa yang membuat air hujan jauh lebih layak untuk kehidupan tanaman bukanlah fakta bahwa air itu bebas bahan kimia, tanpa jejak klorin, garam, fluorida, dan bahan kimia tidak alami lainnya yang berbahaya bagi tanaman. Tidak, ini semua tentang apa yang ada di dalamnya dan itu nutrisi.

* Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Jadi bagaimana air hujan terbentuk? Pada dasarnya, penguapan terjadi di dalam lautan dan perairan pedalaman, uap air mengembun, mengumpulkan belerang dan hujan terjadi. Dalam proses inilah air hujan mengumpulkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pembentukan asam amino tanaman.

Air hujan memiliki komposisi nitrogen yang tinggi, komponen kunci dalam klorofil, bahan penting untuk proses fotosintesis! Juga, ketika petir menyambar selama hujan badai, hal itu menyebabkan nitrogen di atmosfer bergabung dengan hidrogen, ini menciptakan pupuk penting bagi tanaman yang dibawa oleh hujan ke dalam tanah bumi.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Manfaat Air Hujan Untuk Kesehatan

Baca Juga : Makanan Yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Makanan Yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka

Makanan Yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka

Makanan Yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka – Anda memperhatikan waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka Anda? Jika tidak, maka inilah saatnya Anda harus melakukannya, karena ini akan membantu Anda mengetahui seberapa kuat kekebalan Anda. Dan untuk berjaga-jaga, jika luka Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari biasanya, jangan khawatir. Anda dapat menambahkan beberapa makanan ke dalam diet Anda untuk mempercepat penyembuhan luka.

Banyak makanan seperti sayuran, buah-buahan, sumber kaya protein, dan lemak sehat membantu penyembuhan luka Anda. Itu karena mereka mengurangi peradangan, meningkatkan produksi sel darah putih, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyediakan bahan bakar penting bagi tubuh Anda untuk pulih.

Berikut daftar makanan penyembuhan luka yang harus Anda sertakan dalam diet Anda.

1. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiseptik dan antibakteri, yang membantu penyembuhan luka lebih cepat. Ini juga membantu meredakan nyeri luka. Anda dapat meminumnya dengan susu atau bahkan mengoleskannya pada luka Anda untuk hasil yang lebih baik.

2. Susu

Susu kaya akan kalsium sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Kacang

Almond, walnut, biji rami, pecan, dan biji bunga matahari membantu penyembuhan luka lebih cepat. Kacang-kacangan dan biji-bijian menyediakan protein nabati, vitamin, mineral, dan lemak sehat yang mendukung penyembuhan. Mereka juga kaya akan seng, mangan, magnesium dan vitamin E. Mereka bertindak sebagai antioksidan dan memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel dalam tubuh.

4. Kaldu ayam

“Kaldu ayam kaya akan beberapa mineral seperti magnesium, kalsium, fosfor, dll. Kaldu juga kaya akan kolagen, yang sangat baik untuk kesehatan sendi. Ini membantu penyembuhan luka lebih cepat dan membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat,” saran ahli gizi selebriti, Manisha Chopra.

5. Sayuran

Sayuran menyediakan berbagai vitamin dan mineral, yang penting untuk menyembuhkan tubuh. Mereka juga mengandung karbohidrat, yang memberi energi dan mencegah otot mogok. Mereka kaya akan vitamin A, vitamin C dan serat, yang membantu mencegah, yang merupakan efek samping umum dari obat pereda nyeri dan mengurangi mobilitas. seseorang dapat memasukkan sayuran seperti kembang kol, wortel, brokoli, paprika, kentang, kol dan kubis brussel ke dalam makanan mereka untuk penyembuhan luka yang lebih baik.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Makanan Yang Bisa Mempercepat Penyembuhan Luka

Baca Juga : Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

 Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan – Karbon monoksida (CO) adalah gas yang tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa, dan mematikan. Anda tidak dapat melihat, mencium, atau merasakannya. Karbon monoksida sedikit lebih ringan dari udara dan dengan cepat menyebar ke seluruh rumah.

* Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Apa yang menghasilkan karbon monoksida?

Gas karbon monoksida dihasilkan ketika bahan bakar fosil terbakar tidak sempurna karena kekurangan oksigen. Selama pembakaran tidak sempurna, karbon dan hidrogen bergabung untuk membentuk karbon dioksida, air, panas, dan karbon monoksida yang mematikan. Dalam peralatan yang dipasang dan dirawat dengan benar, gas terbakar bersih dan hanya menghasilkan sejumlah kecil karbon monoksida. Apa pun yang mengganggu proses pembakaran atau mengakibatkan kekurangan oksigen dapat meningkatkan produksi karbon monoksida. Kebakaran kayu, batu bara, dan arang selalu menghasilkan karbon monoksida, seperti halnya mesin bensin.

* Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Apa saja gejala keracunan karbon monoksida?

Gejala karbon monoksida meniru flu: sakit kepala, kelelahan, mual, pusing, kebingungan, dan lekas marah. Paparan terus menerus dapat menyebabkan muntah, kehilangan kesadaran, kerusakan otak, ketidakteraturan jantung, kesulitan bernapas, kelemahan otot, aborsi dan bahkan kematian. Karena gejalanya mirip dengan banyak penyakit, seringkali salah didiagnosis.

* Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Mengapa karbon monoksida sangat berbahaya?

Ketika CO dihirup, ia berikatan dengan hemoglobin, menggantikan oksigen dan membentuk karboksihemoglobin (COHb) yang mengakibatkan kekurangan oksigen ke sel-sel tubuh. Daya tarik CO dan hemoglobin kira-kira 250 kali lebih besar daripada gaya tarik antara oksigen dan hemoglobin. Otak dan jantung membutuhkan oksigen dalam jumlah besar dan dengan cepat mengalami kekurangan oksigen. Ini membuat sejumlah kecil karbon monoksida menjadi berbahaya. Kerusakan fisik yang tidak dapat dipulihkan dapat terjadi.

Berapa banyak yang berbahaya?

Konsentrasi karbon monoksida yang tinggi membunuh dalam waktu kurang dari lima menit. Pada konsentrasi rendah akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mempengaruhi tubuh. Melebihi konsentrasi EPA 9 ppm selama lebih dari 8 jam diduga menghasilkan dampak kesehatan yang merugikan pada orang yang berisiko. Batas Kesehatan dan Keselamatan Kerja AS untuk pekerja sehat adalah 50 ppm. Detektor karbon monoksida, yang dirancang untuk melindungi terhadap konsentrasi karbon monoksida yang tinggi diperlukan untuk membunyikan alarm ketika konsentrasi lebih besar dari 100 ppm. Paparan karbon monoksida yang terus menerus dapat menyebabkan kerusakan otak, saraf, atau jantung permanen. Beberapa orang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk pulih, sementara yang lain mungkin tidak pernah pulih sepenuhnya.

Faktor apa yang menentukan tingkat bahaya?

Waktu paparan, konsentrasi CO, tingkat aktivitas orang yang menghirup CO, dan usia, jenis kelamin, dan kesehatan umum orang tersebut semuanya mempengaruhi tingkat bahaya. Misalnya, konsentrasi 400 ppm akan menyebabkan sakit kepala dalam 1 hingga 2 jam. Dalam 3 sampai 5 jam konsentrasi yang sama dapat menyebabkan ketidaksadaran dan kematian. Pengerahan tenaga fisik, dengan disertai peningkatan laju respirasi, mempersingkat waktu ke tingkat kritis 2 atau 3 kali lipat.

Karena 50 ppm adalah batas Kesehatan dan Keselamatan Kerja, apakah aman untuk semua orang?

Tidak. Kapasitas pernapasan menurun dan risiko serangan jantung meningkat pada tingkat di bawah 50 ppm. Tingkat EPA 9 ppm tampaknya menjadi batas yang wajar di rumah.

Kapan keracunan CO harus dicurigai?

Beberapa petunjuk untuk sebuah keluarga meliputi:

Seluruh keluarga sakit pada saat yang sama.
Gejala seperti flu berkurang saat jauh dari rumah.
Penyakit hadir ketika peralatan gas sedang digunakan.
Kelembaban berlebih di bagian dalam jendela.
Apa yang harus dilakukan untuk seseorang yang menderita keracunan CO?

Mereka harus segera dipindahkan ke udara segar dan berkonsultasi dengan otoritas medis. Pengobatan tergantung pada jumlah karbon monoksida dalam aliran darah dan penilaian pasien. Seringkali oksigen diberikan. Dalam kasus yang parah, pasien dirawat di ruang hiperbarik. Ini adalah ruang oksigen bertekanan. Kombinasi oksigen dan tekanan tinggi dengan cepat dan menyeluruh memaksa karbon monoksida keluar dari tubuh. Berikut ini adalah lokasi ruang hiperbarik di Iowa.

Waktu paruh karboksihemoglobin di udara segar kira-kira 4 jam. Untuk menghilangkan karbon monoksida sepenuhnya dari tubuh membutuhkan beberapa jam, waktu yang berharga ketika kerusakan tambahan dapat terjadi. Perawatan medis, menggunakan ruang oksigen atau hiperbarik, dapat mengurangi kerusakan CO, mempercepat pemulihan, dan mengurangi masalah medis.

Setelah paparan CO berapa lama efeknya bertahan?

Ketika orang kehilangan kesadaran karena keracunan karbon monoksida, mereka biasanya akan kambuh selama beberapa minggu. Mereka akan menderita sakit kepala, kelelahan, kehilangan ingatan, kesulitan berpikir jernih, dan perilaku irasional.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Bahaya Karbon Monoksida Untuk Kesehatan

Baca Juga : Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti – Dalam penelitian terbaru, para ilmuwan mengidentifikasi beberapa tanaman tropis yang memiliki sifat antikanker.

Para peneliti dari National University of Singapore, Department of Pharmacy (NUS Pharmacy) menghabiskan waktu 3 tahun untuk menyelidiki sifat farmakologis tanaman lokal.

Mereka menemukan bahwa tiga spesies sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan beberapa kanker, dan mereka sekarang telah mempublikasikan temuan mereka di Journal of Ethnopharmacology.

Meskipun pengobatan modern telah meluas di Singapura, ada tradisi menggunakan tanaman lokal untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk kanker.

* Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Kanker adalah penyebab utama kematian saat ini di Singapura, di mana 1 dari setiap 4-5 orang mengalami kondisi tersebut pada suatu saat dalam hidup mereka.

Laporan tahun 2017 oleh Badan Promosi Kesehatan Singapura menyatakan bahwa jumlah orang yang menerima diagnosis kanker akan terus meningkat, tetapi jumlah orang yang bertahan hidup juga akan meningkat seiring dengan peningkatan teknologi medis dan perawatan kanker.

Negara-negara Asia Tenggara, termasuk Singapura dan Malaysia, sedang mengalami urbanisasi yang cepat yang mengubah lanskap dan budaya mereka. Karena kurangnya bukti ilmiah seputar khasiat obat dari tanaman lokal, tim Apotek NUS menyadari kebutuhan mendesak untuk mendokumentasikan manfaat kesehatan yang mungkin diberikan tanaman ini sebelum pengetahuan itu hilang.

* Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Bukti khasiat antikanker pada 5 tanaman berikut :

• Bandicoot Berry (Leea indica)

• Rumput Ular Sabah (Clinacanthus nutans)

• Daun Kari Bodoh (Clausena lansium)

• Jarum Bintang Tujuh (Pereskia bleo)

• Jendral Wajah Hitam (Strobilanthes crispus)

• Daun Afrika Selatan (Vernonia amygdalina)

• Pohon Chaste berdaun sederhana (Vitex trifolia)

Dalam studi tersebut, tim menyiapkan ekstrak daun “segar,” “sehat,” dan “dewasa” dari tanaman ini dan memeriksa efeknya pada sel-sel dari kanker payudara, ovarium, rahim, serviks, leukemia, hati, dan usus besar.

* Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Bandicoot Berry, Daun Afrika Selatan, dan Pohon Chaste berdaun sederhana memiliki efek antikanker terhadap ketujuh jenis kanker, menurut para peneliti. Fool’s Curry Leaf dan Black Face General juga memiliki sifat pelindung terhadap beberapa sel kanker.

Menariknya, tim menemukan bahwa Sabah Snake Grass tidak efektif dalam mencegah pertumbuhan sel kanker, meskipun banyak penderita kanker di wilayah tersebut menggunakannya.

Penulis berhipotesis bahwa orang biasa menggunakan Rumput Ular Sabah sebagai obat tradisional karena menawarkan beberapa jenis manfaat bagi penderita kanker selain membunuh sel kanker.

Artikel Diatas Berisi Tentang : Tanaman Antikanker Yang Sudah Terbukti

Baca Juga : Pengobatan untuk Penyakit Tulang dan Sendi – The Journal

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

6 Makanan untuk Menghangatkan Tubuh Ketika Anda Kedinginan

6 Makanan untuk Menghangatkan Tubuh

6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh – Saat suhu di luar terus turun, Anda mungkin mengenakan sarung tangan, syal, dan sweter besar yang nyaman untuk melindungi diri Anda dari cuaca buruk—dan kami melakukan hal yang sama! Tapi apa yang Anda makan sebenarnya bisa membantu dengan mengatur suhu tubuh internal Anda. Dan tidak, ini bukan hanya sup, teh panas, dan sammies hangat. Makanan ini sangat mengejutkan tetapi didukung oleh data ilmiah untuk membantu meyakinkan Anda.

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Pertama Adalah

1. Es kopi

Ya. Anda membacanya dengan benar: Kopi es—tidak hanya panas—bisa membuat Anda tetap hangat di pagi yang dingin. Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, bukan suhu panas kopi yang menghangatkan Anda, melainkan kafeinnya. “Kafein meningkatkan metabolisme dengan merangsang pelepasan asam lemak dari jaringan lemak tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan suhu tubuh,” jelas Minchen.

Bonus: Tambahkan susu rendah lemak yang diperkaya Vitamin D ke dalam cangkir pagi Anda. Sebuah studi American Journal of Clinical Nutrition 2011 menemukan nutrisi meningkatkan termogenesis yang diinduksi diet (proses mengubah kalori menjadi panas). Hasilnya: Anda merasa lebih hangat dari dalam ke luar.

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Kedua Adalah

2. Daging tanpa lemak

Jika tangan dan kaki Anda selalu terasa dingin, Anda mungkin mengalami kekurangan zat besi (atau anemia). Beberapa orang dengan kondisi tersebut mendapatkan cukup nutrisi, tetapi mengalami kesulitan menyerapnya; yang lain tidak cukup makan makanan kaya zat besi. Jika Anda mengobrol dengan dokter Anda dan mengetahui bahwa itu yang terakhir, menambahkan makanan yang kaya mineral dapat membantu menghangatkan Anda. Daging sapi tanpa lemak, unggas, dan tenderloin babi semuanya sesuai dengan tagihan sambil tetap rendah lemak jenuh. Meskipun ada sumber nutrisi nabati, seperti sereal dan kacang-kacangan yang diperkaya zat besi, tubuh menyerap lebih banyak zat besi dari daging daripada dari sumber lain, catat Minchen. Dan jangan lupa untuk menambahkan jeruk keprok ke dalam campuran salad bayam Anda, karena buah jeruk membantu tubuh Anda menyerap zat besi dari bayam Anda.

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Ketiga Adalah

Gandum Utuh dan Karbohidrat Kompleks

Karena serat, biji-bijian dan karbohidrat kompleks lainnya seperti kentang dan lentil membutuhkan lebih banyak energi untuk memecahnya daripada karbohidrat sederhana seperti kue dan roti putih. Proses ini tidak hanya membuat Anda kenyang lebih lama, tetapi karena tubuh bekerja sangat keras untuk mencerna. makanan Anda, itu juga dapat meningkatkan panas tubuh,” kata Minchen.

Tidak percaya? Para ilmuwan mengkonfirmasi itu benar. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan di Nutrition menemukan bahwa thermogenesis meningkat setelah makan kaya karbohidrat. Itu bukan izin untuk menjadi gila karbohidrat; temukan kebiasaan karbohidrat terburuk untuk menurunkan berat badan!

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Keempat Adalah

4. Jinten

Terlepas dari kepercayaan populer, makanan pedas—seperti cabai—tidak akan membantu Anda tetap hangat. Karena membuat Anda berkeringat, mereka benar-benar mendinginkan Anda—tidak persis seperti yang Anda inginkan saat di luar sedang badai salju. Jinten, di sisi lain, menghasilkan panas yang kurang intens yang akan menghangatkan Anda tanpa membuat Anda berkeringat. Bagaimana cara kerjanya? Itu belum diketahui secara pasti, kata Minchen. Tapi kami yakin banyak ilmuwan sedang bekerja untuk memahami mekanismenya.

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Kelima Adalah

5. Jahe

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism menemukan bahwa rempah-rempah meningkatkan thermogenesis. Para ilmuwan juga menemukan bahwa itu mengurangi rasa lapar, menunjukkan bahwa itu mungkin memainkan peran potensial dalam cara menjaga berat badan. Sementara penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi kecurigaan mereka, kedengarannya seperti menang-menang bagi kami. Jahe dapat ditambahkan ke hidangan daging, sup, dan smoothie dengan hasil yang sama lezatnya.

  • 6 Makanan untul Menghangatkan Tubuh Yang Keenam Adalah

6. Pisang

Buah yang sangat populer ini kaya akan vitamin B dan magnesium, yang “membantu kelenjar tiroid dan adrenal mengatur suhu tubuh dalam cuaca dingin,” jelas Minchen. Satu pisang besar menyajikan sekitar sepuluh persen magnesium hari itu dan dosis vitamin B yang sehat. Tambahkan ke sereal sarapan Anda atau tambahkan dua sendok makan selai kacang alami untuk camilan sore. Buat sandwich PB dan pisang di atas roti gandum untuk menambahkan lebih banyak magnesium dan vitamin B ke piring Anda. Bukankah manfaat pisang luar biasa?

Artikel diatas adalah tentang 6 Makanan untuk Menghangatkan Tubuh Ketika Anda Kedinginan, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang Bagaimana Kesehatan Mental Mempengaruhi Kesehatan Fisik, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang bisa membantu menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.