9 Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal

Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal

 

9 Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal – Inilah 9 makanan yang secara otomatis memperbaiki fungsi ginjal ketika anda mengkonsumsinya.

1. Kembang kol

Melansir dari Health Line, kembang kol adalah sayuran yang mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, dan vitamin B9 atau asam folat. Sayuran ini juga penuh dengan senyawa anti-inflamasi seperti indoles dan merupakan sumber serat yang sangat baik untuk penderita ginjal.

2. Buah Anggur merah

Anggur merah kaya akan vitamin C dan mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang telah terbukti mengurangi peradangan. Selain itu, anggur merah tinggi resveratrol, sejenis flavonoid yang telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung dan melindungi dari diabetes dan penurunan kognitif.

9 Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal, Selanjutnya Adalah :

3. Putih telur

Putih telur adalah sumber protein ramah untuk ginjal . putih telur sangat baik untuk orang yang menjalani perawatan dialisis, yang memerlukan kebutuhan protein lebih tinggi tetapi perlu mengurangi asupan fosfor.

4. Bawang putih

Bawang putih banyak mengandung banyak nutrisi, seperti mangan, vitamin C, dan vitamin B6 yang baik, serta mengandung senyawa sulfur yang memiliki sifat anti-inflamasi. Bawang putih juga rendah kalium, fosfor, dan natrium sehingga baik untuk ginjal yang bermasalah.

9 Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal, Selanjutnya Adalah :

5. Kubis

Kubis ini adalah sumber vitamin K, vitamin C, dan banyak vitamin B. Selain itu, kubis mengandung serat tidak larut, sejenis serat yang menjaga sistem pencernaan tetap.Kubis juga rendah kalium, fosfor, dan natrium sehingga baik untuk kesehatan ginjal.

6. Paprika Merah

Paprika merah mengandung
vitamin C, antioksidan dan vitamin A, dimana nutrisi ini sangat penting penting untuk fungsi imunitas terutama untuk penderita penyakit ginjal.

7. Bawang Bombai

bawang bombai kaya akan vitamin C, mangan, dan vitamin B dan mengandung serat prebiotik yang membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan lancar.

8. Lobak

Lobak adalah sumber vitamin C yang hebat, antioksidan yang telah terbukti sangat bermanfaat bagi tubuh namun rendah fosfor.

9. Nanas

nanas mengandung kalium yang rendah , namun kaya akan serat, mangan, vitamin C, dan bromelain, enzim yang membantu mengurangi peradangan pada ginjal.

Artikel diatas adalah tentang 9 Makanan yang Otomatis Memperbaiki Fungsi Ginjal, semoga informasi diatas dapat membantu anda. Dan jika anda ingin membaca artikel bermanfaat lainnya tentang 6 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung Anda, Silahkan kunjungi tautan tersebut.

Jika anda membutuhkan minuman kesehatan yang mampu untuk menyembuhkan penyakit seperti, kanker, diabetes, serangan jantung, atau penyakit lainnya, silahkan berkunjung ke situs kami Masagi untuk mendapatkan kebaikan alami.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *